in balance Personal Training

Performance steht im PT in balance für die eigentliche Belastungsphase, die Sie mit ihrem Personal Trainer gemeinsam absolvieren. Ob mit der Performance free oder der Performance EMS. Wir legen hierbei höchsten Wert auf eine dauerhafte Kommunikation zwischen Trainer und Klienten. Nur auf dieser Basis können wir Ziele definieren sowie Schwerpunkte im Training setzten und diese auch von Tagesform und individuellem Leistungsgrad abhängig gestalten.

PERFORMANCE EMS

OPTION 1

Mit dem EMS-Training (Elektro-myo-Stimulation) werden in nur 20 Minuten alle Skelettmuskeln gleichzeitig stimuliert und trainiert. Ein weiterer Vorteil ist ein eigener innovativer Trockenanzug von Visonbody. Einfach anziehen, los starten und Zeit sparen!

Ihr Nutzen mit EMS

• Elektrische Impulse stimulieren alle großen Muskelgruppen – Agonisten und Antagonisten werden zeitgleich aktiviert
• EMS ist wie ein Turbo und sorgt für ein besonders intensives Trainingserlebnis
• Hilft beim Abnehmen: EMS baut Muskeln und senkt den Körperfettanteil
• Die Impulse erreichen die tiefliegende Muskulatur und wirken so gegen Beschwerden im Rücken und stärken den Beckenboden

FREE PERFORMANCE

OPTION 2

Wird mit diversen Kleingeräten ausgeführt. Diese Trainingsart empfehlen wir für Menschen, die mehrmals in der Woche trainieren oder die performance EMS nicht ausführen können. Hier lernt der Körper frei und unabhängig zu sein. Egal welches Ziel, egal welcher Ausgangspunkt und welchen Leistungsgrad der Klient mitbringt. Ein regelmäßiges Kraftttrainingsprogramm auf den persönlichen Bedarf zugeschnitten, kombiniert mit neurologischen und funktionellen Elementen für Gesundheitsorientierte, Post-Reha-Sportler, Athleten und zur Reduktion von Körperfett.

Let's Get Started

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